Die Aufmerksamkeit ist bei Gleichgewichtshaltungen auf den Körper gerichtet, wie sich dieser aufrichtet und bewegt. Diese Informationen werden vom Sehnerv zum Kleinhirn weitergeleitet und mit Informationen des Gleichgewichtsorgans im Innenohr abgeglichen. Ausgleichsbewegungen werden nun unmittelbar in die Wege geleitet. Wackeln ist erwünscht, da unser Gleichgewichtssinn dadurch tainiert wird. Wir entwickeln bei jeder Gleichgewichtshaltung Stabilität, Standfestigkeit, Klarheit nicht nur für unseren Körper. Dieses Konzept ist eine Möglichkeit uns selbst zu helfen, um etwas, was körperlich oder geistig aus dem Gleichgewicht geraten ist auszugleichen. Einfache Haltungen, wie der Zehenstand oder das Stehen auf einem Bein, im Wechsel, sind in den Alltag leicht zu integrieren.